Jsem Maryna. Dělám z psaní nástroj pro klid i tah na branku.
Tvořím Memaryu, protože jsem chtěla deník, který nebude „cute doplněk“, ale pevný bod. Místo, kde se vyznáš ve svých emocích
a zároveň si uhlídáš směr.
1
Proč jsem Memaryu vytvořila
Měla jsem období, kdy emoce rozhodovaly za mě. A pak jsem zjistila, že nejrychlejší cesta zpátky k sobě je napsat si pravdu. Ne hezkou verzi. Pravdivou verzi. A k ní další malý krok.
2
Co je pro mě důležité
Jednoduchost
Psaní má být lehké, ne další povinnost
I
Estetika
Krása podporuje pravidelnost (chceš po tom sáhnout)
II
Funkčnost
Každá stránka má smysl, ne vatu
III
Upřímnost
Emoce jsou informace, ne problém
IV
3
Na čem Memarya stojí
Opírám se o praktické principy z psychologie a behaviorálních návyků.
Bez extrémů.
Pojmenování emocí
Práce s myšlenkami
Malé kroky a pravidelnost
